Ако имате проблеми со недостаток на сон или чести грчеви во нозете додека спиете, постои едноставно решение. Иако звучи необично, дури и лекарите го советуваат ова.
Секоја вечер пред спиење ставајте сапун под чаршафите. Ако се прашувате зошто-објаснувањето е едноставно!
Според популарниот американски лекар Оз, додека спиете, од сапунот се ослободува магнезиум, за кој велат дека ги ублажува ноќните грчеви во нозете.
А за оние кои страдаат од RLS (синдром на немирни нозе), Оз препорачува да ставите парче сапун од лаванда под чаршафите додека спиете.
Релаксирачкиот мирис на лаванда може да ги ублажи симптомите и да ви помогне добро да се наспиете.
Ако и навечер добивате грчеви во нозете, пробајте го ова решение.
На крајот на краиштата, не ве чини ништо да се обидете. И уште нешто! Важно е постапката да ја повторувате секојдневно.
